현대인의 질병이라 불리는 ' 고혈압 ' 고혈압은 서구화된 식습관, 그리고 운동 부족으로 늘어가고 있는 대표적인 질환 중 하나 입니다. 오늘은 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 목차 고혈압의 증상 고혈압 ,지켜야 할 기본수칙 도움을 주는 음식 피해야 할 음식 도움을 주는 식사법 고혈압의 증상 고혈압의 근원은 체질에 의한 원인,생활환경 및 유전에 의한 생리학적 원인으로 살펴볼 수 있습니다. 혈액순환의 장애로 인한 손발의 저림과 뇌 속 혈관 장애로 인하여 일상생활에서 각종 증세가 나타나는데 먼저 아침에 일어나면 머리 뒤쪽이 무겁고 머리가 개운하지 못하고 통증이 있습니다. 뇌속의 혈액이 활발치 못하여 귀가 멍멍하고 손발이 저립니다. 또한 산성식품을 과다 섭취하여 주로 오는 비만증과 환절기로 인한 스트레스 등으로 ..